生理中のベルタ酵素ダイエットは効果あり? 生理前の肌荒れ対策も?



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多くの女性芸能人やモデルさんの間でも愛用されていて、女性に大人気の酵素ドリンクといえば、「ベルタ酵素」。

しかし、ベルタ酵素でダイエットを実践しても、効果が感じられない。なかなか痩せない…など、スムーズにいかない場合、女性ホルモンにも関係があるようです。

このホルモンのバランスにより、女性の体調も大きく左右されますが、ダイエットにも影響し、痩せやすい時期や痩せにくい時期があるようです。

女性には生理(月経)というものがあります。
そして月経周期とも上手く付き合う事で、ダイエットを成功させましょう^^

 

ダイエットと女性ホルモンの関係は? 生理後が痩せやすい?

 

女性がダイエットをするのに最適な時期は、生理後の10日間といわれています。

「ゴールデンタイム」とも言われ、一番体重も落ちやすい時期。ですので、このタイミングでダイエットをすると、痩せやすいそうです。

生理後、ホルモンバランスが戻ると新陳代謝が良くなり、むくみや食欲も抑えられ、脂肪燃焼もしやすくなります。また、肌の調子も良くなります^^

一番良いのは、生理が終わったあとにベルタ酵素で置き換えダイエットを実施し、そして適度な運動をすると、非常に効率よくダイエット効果を得ることができます。

 

生理前や生理中は痩せ辛い!その理由は?

 

反対に、生理前や生理中はなかなか痩せないそうです。

生理前の1週間は、黄体ホルモンの分泌が高まることで、新陳代謝が下がり、むくみやすくなり、脂肪も燃焼されにくくなります。

ダイエット やせない

 

また生理前、生理中は、カラダが多くの水分や塩分を必要とし、溜め込もうとします。これは、万が一の妊娠に備え、十分な栄養分を蓄えようとするためです。

それによって、必然的に体重が増加したり…

しかし、体脂肪が増えているわけでは無く、生理後は体重も元に戻ります。

なので、体重が減らない!と焦って、極端な食事制限や激しい運動などは、体調を壊してしまったり、リバウンドする可能性も…

 

また、個人差はありますが生理時期は精神的にも不安定で、イライラしたりストレスもたまり易いです。PMS(月経前症候群)とも呼ばれています。

ですので、ダイエットをするのには向いていない時期です。

ファスティングや置き換えダイエットも、生理時期は効果が得にくく、余計ストレスもかかるので、さけた方が良いですね^^;

 

生理中もベルタ酵素は飲んで良い?

 

しかし、生理時期にベルタ酵素を飲んでも、特に悪影響を及ぼす。という事はありません。むしろ、栄養補給をしっかりすることができます^^

生理中にベルタ酵素で、体内に酵素を取入れておくと、生理後も酵素は十分にある状態なので、無駄ではないです。

むしろ、生理中は普段以上に代謝酵素が消耗される時期です。なので、積極的に酵素を摂取すると良いです^^

業界No.1の酵素数を誇る、ベルタ酵素なら、豊富な酵素や栄養も、手軽に摂取できます!

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生理時期に甘いものが欲しくなった!チョコはNG?

 

また、生理前は急に甘いものが欲しくなったり。これはホルモンのバランスが崩れ
で、血糖値が下がることがあり、それを補うために、甘いものを欲するようです。

しかし、ここでチョコレートなどのお菓子を食べると、血糖値が急激に上がってしまいます。。

チョコレート 血糖値

そして、インスリンホルモンが大量に出て、急激に下がり、またまた低血糖状態に。しかもインスリンは、脂肪細胞も同時に作ってしまうので、太り易くなってしまいます><

ですので、ゆっくりと血糖値を上げる食べ物を摂った方が良いです◎

下記の記事にも、血糖値がゆっくりと上がる食べものや食べ方をまとめていますので、参考にしてみて下さい^^

血糖値をコントロールして効果的にダイエットする方法って?

 

ベルタ酵素で身体環境をサポート!

 

またベルタ酵素には、身体環境をサポートしてくれる成分も入っています。

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カロリーゼロですが、ピーチ味で甘くて飲みやすいですし、甘いものが欲しくなった時にも、ちょうど良いですね^^

ベルタ酵素 ピーチ味

さらに、無糖ヨーグルト、豆乳や炭酸などで割って飲むと、腹持ちも良いです。

生理前、生理中は空腹感も感じやすいのですが、そんな時にもありがたいです^^

 

ベルタ酵素の飲み方や、おすすめの割り方については、下記の記事にまとめています

ベルタ酵素は豆乳やヨーグルトで割ってもOK。腹持ちも良い

 

生理中の肌荒れ対策にも良い?

 

そして、ベルタ酵素には美容成分も配合されています。

 

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生理前はホルモンバランスの乱れにより、肌荒れやニキビができやすかったりしますが、ベルタ酵素を飲む事で、対策もできますね^^

 

ダイエットや美肌効果も期待できる「ベルタ酵素」は、お試しで1本からも購入できます^^
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期在庫切れになることもありました!

あの時買っていれば…と後悔しないように、早めにゲットし、理想的な体を手に入れちゃいましょう☆

 

また、ベルタ酵素の効果や口コミ評価についてもまとめていますので、チェックしてみて下さい〜^^

ベルタ酵素の効果検証!口コミ評価のまとめもアリ。

 


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2014年9月9日 生理中のベルタ酵素ダイエットは効果あり? 生理前の肌荒れ対策も? はコメントを受け付けていません。 ベルタ酵素の効果