リファカラット、顔のむくみや二重あご解消に効果的な使い方は?



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こちらでは、プラチナ電子ローラー「リファカラット(Refa carat)」で、顔のむくみや二重あごを解消するのに効果的な使い方を紹介していきます☆

小顔美人を目指すべく、リファ カラットを購入した私。それから数日後、エステサロンに勤めている友達に会う機会があったので、小顔効果の高い使い方や、マッサージのコツなどを教えてもらいました。


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まず友達に、リファカラットを買ってマッサージをしている事を話すと、どうやって使っているのか?を聞かれたので、私は「顔のアゴのラインだけをコロコロしている。」と答えました。が、それだと効果はあまり無いそうです(-д-;)

また「骨格は小さいのにむくんでいるから、もったいない。」と言われました^^;たしかに、むくみによってかなり顔が大きく見えてしまっているので、損してますね。。しかしむくみを解消すれば、もっと小顔に近づける!という希望もわいてきました☆

 

エステテシャン直伝!小顔に効果的なリファカラットの使い方

 

リファカラットのマッサージでは、「リンパ」の流れを利用して、老廃物を排出ことにより、顔のリフトアップやむくみをとっていきます。なので顔だけをマッサージしても、リンパや血行が流れていかないのだとか。
鎖骨や首は、老廃物やリンパの流れ道があるので、まずはリンパの流れ道を開けてから、顔の疲れを流してあげる方が効果的なのだそうです。

正しいマッサージ法としては、
デコルテ(鎖骨)→首→顔
の順でやるのが良いそうです。

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リファカラットでケアをする手順【動画もあり】

 

①デコルテのケア
まずは鎖骨をあけて、リンパの流れを良くします。
鎖骨上のくぼみ部分を、ローラーの球体で3回ほど押して、鎖骨から老廃物の出口を開きます。次に、鎖骨下のくぼみにローラーを当てて10回ほどローリングし、リンパを流します。

②首のケア
首は、老廃物を鎖骨に流すイメージで、なでる様にローリングさせます。首をしっかり緩めることで、リンパの流れが良くなります。また、首コリ改善にもつながります。
首筋にもぴたっと2つの球体がフィットしてつまみ流してくれるので、気持ちいいです^^

③顔のケア
最後に、顔の下あごのラインから耳の下あたりに向かってローリングします。さらに頬骨のあたりから耳まで、下から上へとローリングします。ほうれい線の改善にも効果的です。

 

下記の動画がわかりやすく参考になります。動画ではリファカラットレイフェイスを使っていますが、ケアの順序や方法などは近いと思うので、参考にしてみてください。

 

また、リファカラットの購入時に付いてくるガイドブックにも、パーツごとに写真付きで使用方法が書かれているので、こちらも参考にしつつ、マッサージを行いました。

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回数の目安ですが、私は部位ごとに左右それぞれ10回ほど、そして①〜③までを1セットとして×5回やっていました。
毎日欠かさずやるようにしました。時間は大体5分ほどで、テレビや動画をみながらコロコロしていました。楽〜にケアできるので、続けやすいです(´∀`)♪

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リファカラットを使用する際の注意点

 

リファカラットを使用する上で、注意点もいくつかあります。下記のようなことに気をつけて、使用するようにしていました。

①一度に使用しすぎはNG
いくら早く小顔になりたいからといって、リファカラットで一度に何度もコロコロしたり、長時間やり過ぎるのは、かえって逆効果になってしまいます。。
特に顔のお肌はデリケートな部分も多いので、一度に刺激を与え過ぎると、肌の奥の真皮の繊維がゆるんでしまい、たるみなどの原因につながります。
②力の入れ過ぎはNG
リファカラットでマッサージする時に、強い力で押し付けたり、ゴリゴリやり過ぎると肌への負担も大きくなります。またローラーのハンドルを持つ角度によって、吸い上げの強さも調節ができます。強く吸い上げ過ぎると痛みの原因になるので(泣)気持ちよいと感じるくらいの力加減で、ゆっくり優しく使用するのがおすすめです。
③ソーラーパネルは隠さないように持つ
リファカラットは、ハンドル部分のソーラーパネルより、マイクロカレント(微弱電流)を発生させることで、美肌や引き締め効果を高めます。ですので、ローラーを持つ時はソーラーパネル部分を隠さないようにします。

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④直接肌に触れた状態の方が、マイクロカレント効果を得られる
リファカラットは衣服の上からでも使えますが、直接肌に触れた状態でないと、マイクロカレントが流れません。ですので私はキャミソールなどを着て、デコルテ部分なども素肌に当たる状態で使う様にしていました。
⑤肌は保湿&うるおった状態がベスト
リファカラットは素肌のままでも使えますが、肌が乾燥している状態だと、マッサージした時に肌への摩擦が発生し、シミの原因にもなります。ですので使用前に化粧水や乳液などを塗って、保湿した状態の方が肌への摩擦や刺激も軽減できます。それに滑りも良くなってコロコロしやすくなるのでおすすめです。
⑥髪は束ねたり、ヘアクリップで固定してから使う
髪が長かったり、顔まわりに髪の毛がある状態だと、使用中に巻き込んでしまったり、邪魔になるのでやり辛いです。束ねるか、ヘアクリップなどでとめてから使用しましょう。


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リファカラットを使うタイミングは?

 

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私は入浴後に、化粧水&乳液をつけた状態でコロコロしていました。
入浴後すぐだと体が温まっていて、血行やリンパも流れやすいので効果も高まりやすいし、それに就寝前のリラックスした時にリファを使えば、体だけでなく心も癒されます♪

ちなみにリファカラットは防水仕様のため、入浴中でもOKなのですが、湯船の中だと滑ってしまってコロコロし辛いです^^; また入浴剤を入れた状態だと、変質や故障の原因となるのでNGです。

 

リファカラット以外に顔やせに効果的な方法とは?

 

そして顔やせ効果をより高めるために、リファカラット以外にも、下記のようなことを実践しました。

 お風呂は首までしっかり浸かる
入浴の際は、ちゃんと首まで浸かることで、体の内部全体を温め、血行促進にもつながります。

 

 水を1日2リットル飲む
水を飲むことで、血液の流れをスムーズにしたり代謝アップ効果、そしてむくみ改善にもつながります。大体1日2リットルを目安にしていました。一気にではなく、何回かにわけて飲む様にしていました。

 

リファカラットを使った1ヶ月後の結果

 

エステテシャンの友達に教わったことも取り入れつつ、リファカラットでマッサージを続けたところ、その効果も徐々に現れはじめました(≧▽≦)
ビフォーアフターを比べると、二重あごや顔のむくみも改善されてきました!そして周りの人からも「顔がスッキリしたねー!」などと言われるようになりました☆

リファカラットを使った結果、小顔になったのか?効果検証

 

やはり正しく効率の良い方法をマスターすることで、より高い効果も発揮できますし、効果を実感することで、さらにやる気もわいてきます( `・∀・´)

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これからも継続して、さらにスッキリ小顔を手に入れたいと思います^^
またこちらで、経過も報告していきますね☆

 


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