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今回は、ダイエットに最適なお茶を紹介していきます＾＾

以前、「ごぼう茶ダイエット」というのがTVで紹介されていて、ごぼう茶がダイエットにも効果的！というのを知りました。

さらにダイエット以外にも、健康や美容、 若返りの効果も期待できるので、興味をもち、色々と調べてみました☆

ごぼう茶が若返りやダイエットに良い理由は？

ごぼうに含まれている食物繊維は、脂肪燃焼や代謝を上げる働きをサポートしたり、血糖値がゆっくりと上がるので、ダイエット効果も期待できます。

水溶性と不溶性の食物繊維をバランス良く摂取できますし、ミネラルも豊富に含まれているので、むくみ解消にもつながります＾＾

さらに、身体を若々しく保つのに効果的な「ポリフェノール」も含まれています。

ごぼうを毎日食べるのは大変ですが、お茶なら手軽にごぼうパワーを取入れる事ができて、良いですね＾＾

ごぼう茶は手作りもできるようですが、
ごぼうを買ってきて、洗って、ささがきして、さらに天日干させて…と、少々手間がかかります＾＾；

めんどくさがりな私は、買った方が楽だなーと思い、市販のごぼう茶を色々と探してみることに。

ごぼう茶で20キロ痩せた、南雲先生って？

ごぼう茶の種類も沢山あって迷いましたが＾＾；

その中で私が選んだのは、南雲先 生監修の「つくば山崎農園 あじかん焙煎ごぼう茶」。TV番組や雑誌などにも取り上げられていて、人気のごぼう茶です。

⇒ TV,雑誌で話題の南雲先生監修あじかん焙煎ごぼう茶

南雲吉則先生は、ナグモクリニック総院長で、「ごぼう茶博士」としても有名です。先生自ら「ゴボウ茶大使」と名乗っていますし笑

南雲先生自身も、ごぼう茶を飲んで20キロ近くの減量に成功、さらに、肌が若返り、冷えやむくみも治ってしまったそうなのです！

見た目も本当若々しくて、どうみても50代には思えませんが＾＾；
その若さの秘密は、ごぼうにもあったのですね〜

「気軽に美味しくごぼうの健康パワーを取り入れてほしい」という南雲先生の思いから、つくば山崎農園 あじかん焙煎ごぼう茶が誕生したそうです。

ごぼうのミラクルパワーでダイエットや若返りも！？

「つくば山崎農園 あじかん焙煎ごぼう茶」には、ごぼうのミラクルパワーの源となる、「リグニン」や「イヌリン」「サポニン」といった成分が含まれています。

「リグニン」は、不溶性の食物繊維で、主に下記のような効果が期待できます。

・腸内環境の改善
・デトックス
・コレステロールを抑制

「イヌリン」は、水溶性の食物繊維で天然オリゴ糖の一種。

・腸内環境の改善
・デトックス
・血糖値上昇を抑制
・コレステロールを抑制

といった効果が期待でき、ダイエットにもつながります。

「サポニン」は若返りのための抗酸化作用や、美容にも効果が期待できるそうです＾＾

・コレステロール抑制
・消炎、制菌、止血
・抗酸化

さらに、「山崎農園の焙煎ごぼう茶」は、国産の最高級のごぼうを、丸ごと100％使用して作られています。

また、ごぼうの臭みを抑えて、美味しさ、飲みやすさにも徹底的にこだわっています！

あじかん焙煎ごぼう茶を買ってみた。感想レビュー

かなり気になって、Drナグモ監修「焙煎ごぼう茶」を試しに買ってみました。

飲んでみた感想などもレビューしていきます！

袋を開けると、ゴボウの香りがただよいます。

ティーバックになっていて、そのままカップに入れてお湯を注ぐだけで、手軽にできます＾＾

水出しや、やかんで煮出してもOKです！

パッケージの裏に、作り方なども書かれていました。

水出しと煮出し、両方作ってみましたが…

煮出し▼

水出し▼

温かいごぼう茶は、味もくせがなく、くさみもないです。
これなら毎日でも美味しく飲めます＾＾

ちなみに旦那にも飲んでもらいましたが、「臭みもなくて飲みやすい。」といっていました↓↓

ただ、冷めるとちょっとゴボウのくさみが出てしまいました^^;
若干、漢方薬のような感じもします..

好き嫌いがわかれそうな味ですね。

ごぼうの味はするので、ごぼうが苦手な人には、ちょっと飲み辛いかもですが…

飲んだ後の茶がらも美味しく食べられる★

飲み終わった茶がらは、料理やお菓子などにも使えて、最後まで美味しく食べられます＾＾

私も茶がら入りの卵焼きを作ってみました！

失敗して炒り卵状態になっちゃいましたが…
本当は、こうなるハズです笑

ごぼうの栄養が丸ごと摂れるのも良いですね！

より効果的に痩せるには、ごぼう茶を飲むタイミングも大事！

ごぼう茶を飲むタイミングですが、あくまでお茶なので、特に制限はなく、基本的にはいつ飲んでも大丈夫です。

ただ、ダイエット目的で飲むのであれば、食事と一緒にというのは、なるべく控えた方が良いです。

ごぼう茶に限らずお茶は基本的に、栄養の吸収を阻害する成分が入っていたりするので、食事の時には水が良いです。

水でも、食事のタイミングでがぶがぶ飲み過ぎると、消化酵素が薄まってしまいます＾＾；

せっかく意識して食事をとっても、帳消しになってしまうことも…
なのでコップ１、２杯程度をゆっくりと飲むのが良いです。

私は食後にごぼう茶を飲む時は、10分〜15分程度置いて、飲んでいました＾＾

ノンカフェインなので、寝る前でも安心して飲めます♪

今なら初回限定で、お試しサイズもあって、気軽に購入できます！
7包入り600円で、１杯あたり約11円！しかも、送料無料です☆

少しでも興味ある方は、一度試してみるのも良いと思いますよ＾＾

⇒ 私が購入したごぼう茶はこちら