2日で3kg痩せた、前田敦子のジュースクレンズ法やお店は?



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海外セレブだけでなく、今や芸能界でも大注目されている「ジュースクレンズ」。

元AKBのあっちゃんこと前田敦子さんもハマっているようです☆
なんと、2日で3キロほど減量したのだとか!

一体どんな方法で実践しているのか、また、どこのお店のジュースを飲んでいるのか?など、気になる前田敦子さんのジュースクレンズ法をチェックしてみました☆

前田敦子も実践しているジュースクレンズって?

 

前田敦子さんは、ストイックな運動は苦手なので、食事の面からアプローチすることで、健康的な体作りを心がけているそうです。食生活の改善や、美容に良いフードを取入れたりと、色々と試していているのだとか。

その中でジュースクレンズも試してみて、自分に合っていたそうで、定期的に実践しているそうですよ^^

ジュースクレンズは元々、2年前くらいにニューヨークで流行り始めました。
少し前にグリーンスムージーが流行りましたが、あれからアメリカではジュースクレンズの方に人気がシフトしています。

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そしてジュースクレンズに使う、代表的な飲み物といえば、「コールドプレスジュース」
低速回転の専用スロージューサーを使って、熱を加えずにプレスして作るので、もともと野菜が持っている栄養や酵素が熱で破壊されず、素材がもつ旨味と栄養を丸ごと摂れます。

ちなみにコールドプレスジュース1本(400mlから500ml)で、約1.5kg分くらいの量の野菜・果物がとれます!

例えば生の野菜や果物を1.5キロ食べようと思うと、結構な量で、とてもじゃないけど食べきれない。。しかしコールドプレスジュースであれば、ジューサーでかけて圧搾機にかけて、カスなどを全て除いて、本当に純粋な栄養だけを取り出すので、1回あたり1.5キロ分ぐらいの野菜がとれます。

これを1日6本飲むとすると、それだけで9キロ分の野菜&果物が摂れる事になります。

食事の代わりにこのヘルシーなジュースを飲むことで、
・消化器官を休ませる
・老廃物を促す
などの働きにより、体が内側からキレイになります。
そして、ダイエットや美肌効果なども期待できます^^

 

2日間で体重ー3kg!前田敦子のジュースクレンズ法とは?

 

このコールドプレスジュースを、一日の内に何時間おきかに飲んで過ごします。
1本分、大体400mlから500mlぐらいで、前田さんは一日に6本のジュースを飲み、期間は5日間実践したそうです。

その結果、

・体重が減った
・お通じも良くなり、体が軽くなった
・頭もクリアになった

といった効果を実感。

なんと、2日の間で3キロくらい体重が落ちた。と言っていました!

 

そして、前田敦子さんがあるテレビ番組に出演した時に「ジュースクレンズをやっている」と言っていました。

食事の代わりに、ジュースだけを飲んで過ごしていた前田さん。
しかし、その時に映画で共演していた松田翔太さんに「完全にお腹すいてそうだった。」と暴露されていましたw
他の出演者からも「食べればいいのに〜」と突っ込まれていましたが^^;

さすがにジュースだけで5日間すごすのは、辛そうな感じもありますが・・・

「しっかりできた後は、たまらなく気持ちいいので大好きです。」

と、ジュースクレンズ法を楽しみつつ、実践しているようですね^^

 

AKBメンバーもジュースクレンズを実践!

 

前田敦子さん以外にも、AKB現役メンバーの柏木由紀さんや、高橋みなみさん、
そしてさっしーこと指原莉乃さんもジュースクレンズを実践しているそうです。

指原さんは、ELLEcafe(エルカフェ)のお店で売られているコールドプレスジュースを飲んでいるようですね☆ エルカフェは六本木ヒルズ店と、博多にも店舗があります。

 

柏木由紀さんやたかみなさんは、都内にある「Sky High(スカイハイ)」のお店のジュースを購入しているようです!

 

ちなみに日本初のコールドプレスジュース専門店は「サンシャインジュース」ですが、モデルのローラさんもここで購入して、ジュースクレンズを実践していました!

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ローラがジュースクレンズで断食!効果は?やり方や作り方も公開

 

サンシャインジュースは、ジュースクレンズプログラムというメニューもあります。
内容は、1日6本のコールドプレスジュースを、何時間かに分けて飲む。というもので、日にちも、1日だけ or 3日間 or 5日間から選べます。

 

前田敦子が飲んでいるジュースクレンズのお店はどこにあるの?

 

前田敦子さんはどこのお店で買っているのか不明でしたが、、、1日6本飲んで、5日間行った。また、ココナッツウォーターベースのものが好き。と言っていたので、サンシャインジュースも当てはまっています。なので、ひょっとするとここのお店で購入しているかもしれません。

 

他にも、多くの芸能人やモデルさんが、ブログやツイッター、インスタでも「ジュースクレンズやってみた」というようなことを書いて、公開していたり。
それくらい今流行っていて、2015年大注目のヘルシージュースです☆

 

ジュースクレンズの味はどう?まずいの?

 

私もついこの間、渋谷にあるサンシャインジュースとスカイハイのお店で、コールドプレスジュースを体験してきました^^

ジュースクレンズ用のコールドプレスジュースを購入!味はまずい?

 

上記の記事に感想をまとめていますが、味は・・・素材そのままの味なので、中にはまずくて飲み辛いものもありました。。

前田敦子さんは野菜大好き!と言っていたので平気かもしれませんが、野菜嫌いな人にはちょっとキツいと思います^^;

 

ジュースクレンズは酵素ドリンクで代用もできます!

 

またコールドプレスジュースは、栄養はしっかりとれますが、その分、特殊なジューサーで作るため、通常のスムージーよりは値段が高くなってしまいます。

美味しく手軽に、コスパ良くジュースクレンズを実践するのであれば、酵素ドリンクで代用するのもひとつの手です☆

ジュースクレンズダイエットは酵素ドリンクで代用しても効果あるの?

 

自分に合ったジュースクレンズ法を上手く取入れて、ダイエットや美容に役立ててみて下さいね^^


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1件のコメント

  • ryu

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    ryu
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