キューピー体型の原因やぽっこりお腹を改善するダイエット法は?

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体重的にみると太っているとは言えないのに、キューピー人形みたいにお腹はぽっこり出ているし、くびれのない寸胴…そんな「キューピー体型」いわゆる幼児体型に悩んでいる人は、洋服の上からは分かりづらい分、かなりたくさんいるのではないでしょうか?

一口にキューピー体型(幼児体型)と言っても実はその原因はいろいろあって、人によって改善策は違ってきます。それがまたダイエットがなかなかうまくいかない理由だったりするのかもしれません。ポッコリお腹を改善する方法、原因別にまとめてみます。

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ぽっこりお腹の原因、むくみ腸を生姜ココアで解消!石井明美も実践。

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多くの女性が悩む、ぽっこりお腹は「むくみ腸」が原因ですが、生姜ココアで解消するダイエット方法があるのです。

ぽっこりお腹は一度なってしまうとなかなか改善しませんね…無理なダイエットは長続きしませんが、石井明美さんも実践した生姜ココアなら楽にお腹をへこませることができそうですよ^^

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クレンズスープは通販でも購入可!おススメも紹介します。

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ダイエットに最適なジュースクレンズは、胃腸に負担をかけずに野菜や果物の成分が摂れる、人気のデトックス法です。専用のジューサーを使用すれば、摩擦に熱を加えずにジュースにできるので、食品が持つ効果を最大限に引き出すことができます。
モデルのローラさんも、ジュースクレンズによる断食(ファスティング)に挑戦していて話題となっていました。(関連記事:ローラがジュースクレンズで断食!効果は?やり方や作り方も公開

そんなダイエットやデトックスに最適なジュースクレンズですが、一つデメリットがあります。それは「体が冷えてしまうこと」です。
ジュースを常温で飲めばそれほど体が冷えてしまうことはありませんが、気温が低下する秋冬など寒い季節や、体質的に冷えやすい場合は、頻繁にジュースを飲むことで冷えを招いてしまう可能性が高くなります((;´・ω・`))
そこでおすすめしたいのは、クレンズスープです。効果のほどはジュースと同じですが、体が温まって血液の巡りが良くなり代謝の活性化につながります。

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ヨガ前後の食事で気をつける事は?おすすめな食べ物や飲み物は?

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ヨガを始めたときに「ヨガ前後の1〜2時間は、食事をとってはダメ」と言われたという話をよく聞きます。
もちろん、それにはちゃんとした理由があるのですが、普通に生活をしていると、これってかなり難しいのではないでしょうか(´Д`;

特に夜はカロリーの吸収や代謝を考えて、21時以降は食べない。寝る2時間前からは食べない。といった習慣がある人も多いかと思います。そうすると例えば、仕事帰りにヨガレッスンを受けたりしたら「夜ご飯、いつ食べれば良いの?」という疑問を持つ人も多いハズです。本当に、ヨガの前後は食事がNGなのでしょうか?

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デカフェ(カフェインレスコーヒー)のダイエット効果や飲み方まとめ

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少し前まではあまり知られていなかった「デカフェ」、今ではカフェインを摂取しない方が良い妊婦さんや授乳中のママ以外でも、ダイエットを目的として飲んでいる人が増えてきました。

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ホワイトチアシードのダイエットのやり方や、効果的な食べ方を紹介。

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「ホワイトチアシード」という言葉を最近よく耳にするようになりましたが、どうやらダイエットや美肌など美容にも効果が期待できるのだとか!

そこで今回は、ホワイトチアシードを活用したダイエットのやり方や、効果的な食べ方についてまとめてみました^^

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ベルタ酵素を購入するとホワイトチアシードが無料でもらえてお得!

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酵素ドリンクといえば、その代表ともいえるのがベルタ酵素
そんなベルタ酵素の定期便を今申し込むと、話題のスーパーフード「ホワイトチアシード」がついてきます!

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新月はデトックス効果もあり?ダイエットにも向いているの?

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人間の体は、月の満ち欠けと強く結び付いていると言われています。
月の満ち欠けのサイクルと、女性の生理のサイクルがほぼ一緒であることから、女性は月の影響を受けやすいと言われているのです。
その月のサイクルをうまく利用したダイエット方法が「ムーンダイエット」です☆
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