バレンタインデーまでに確実に痩せたい!短期ダイエット法でおすすめは?

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クリスマス、年末年始があわただしく過ぎた後、次の大きなイベントといえば「バレンタインデー」です☆ 女の子にとっては、想いを寄せる男性に想いを伝える大切な日でもあるため、この日までには痩せたい!と思っている人も多いでしょう。

しかし、年末年始は美味しいごちそうをたくさん食べることが多いです。その為、お正月太りを起こす人も少なくありません(´Д`;)
バレンタインデーまでに痩せるとなれば、短期間でのダイエットが必要となります。こちらでは、バレンタインデーまでに間に合う、おすすめの短期ダイエット法を紹介していきます^^
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キューピー体型の原因やぽっこりお腹を改善するダイエット法は?

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体重的にみると太っているとは言えないのに、キューピー人形みたいにお腹はぽっこり出ているし、くびれのない寸胴…そんな「キューピー体型」いわゆる幼児体型に悩んでいる人は、洋服の上からは分かりづらい分、かなりたくさんいるのではないでしょうか?

一口にキューピー体型(幼児体型)と言っても実はその原因はいろいろあって、人によって改善策は違ってきます。それがまたダイエットがなかなかうまくいかない理由だったりするのかもしれません。ポッコリお腹を改善する方法、原因別にまとめてみます。

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ぽっこりお腹の原因、むくみ腸を生姜ココアで解消!石井明美も実践。

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多くの女性が悩む、ぽっこりお腹は「むくみ腸」が原因ですが、生姜ココアで解消するダイエット方法があるのです。

ぽっこりお腹は一度なってしまうとなかなか改善しませんね…無理なダイエットは長続きしませんが、石井明美さんも実践した生姜ココアなら楽にお腹をへこませることができそうですよ^^

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デカフェ(カフェインレスコーヒー)のダイエット効果や飲み方まとめ

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少し前まではあまり知られていなかった「デカフェ」、今ではカフェインを摂取しない方が良い妊婦さんや授乳中のママ以外でも、ダイエットを目的として飲んでいる人が増えてきました。

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ホワイトチアシードのダイエットのやり方や、効果的な食べ方を紹介。

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「ホワイトチアシード」という言葉を最近よく耳にするようになりましたが、どうやらダイエットや美肌など美容にも効果が期待できるのだとか!

そこで今回は、ホワイトチアシードを活用したダイエットのやり方や、効果的な食べ方についてまとめてみました^^

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新月はデトックス効果もあり?ダイエットにも向いているの?

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人間の体は、月の満ち欠けと強く結び付いていると言われています。
月の満ち欠けのサイクルと、女性の生理のサイクルがほぼ一緒であることから、女性は月の影響を受けやすいと言われているのです。
その月のサイクルをうまく利用したダイエット方法が「ムーンダイエット」です☆
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妊娠中で運動ができない時におすすめなダイエット法は?

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妊娠中はどうしてもお腹の赤ちゃんに負担がかからないように、過度な運動を避ける女性が増えるため、どうしても運動不足になりやすくなります。

ただ妊娠中も安定期になれば、ある程度軽い運動を行って体を動かすことが、安産のためや体重管理、体型を維持するためのダイエット方法としても必要となります。
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妊娠高血圧症候群(妊娠中毒症)は体重増加も原因?予防や改善法は?

ninpu1
 
妊娠中は体の変調に悩まされがちですが、その中のトラブルの一つに「妊娠高血圧症候群(妊娠中毒症)」があります。発症すると赤ちゃんや母体にも影響が出てくるので、予防と早期発見が非常に大切です。
今回は、妊娠高血圧症候群になる原因や予防法、どのようなことに気をつければいいのか、などをまとめてみました。

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プランクチャレンジで筋トレダイエット。お腹痩せにも効果的!

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器具も不要で、自宅で手軽にトライできる「プランクチャレンジ」。やり方も簡単で、しかも短期間で効果的に身体を引き締められると、海外でも人気が高いトレーニング法です。「ぽっこりお腹を改善したい!」「ウエストを引き締めたい!」「腹筋を鍛えたい!」そんな人にもオススメです^^
今回は、そんなプランクチャレンジの筋トレダイエット法について、色々とまとめてみました。どんなやり方なのか?また正しく、より効果的にやる方法なども、併せてお伝えしていきます。

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リファカラット、顔のむくみや二重あご解消に効果的な使い方は?

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こちらでは、プラチナ電子ローラー「リファカラット(Refa carat)」で、顔のむくみや二重あごを解消するのに効果的な使い方を紹介していきます☆

小顔美人を目指すべく、リファ カラットを購入した私。それから数日後、エステサロンに勤めている友達に会う機会があったので、小顔効果の高い使い方や、マッサージのコツなどを教えてもらいました。

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