セレブ油(亜麻仁油)はダイエット効果もあり?味や使ってみた感想

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美容や健康、そしてダイエットに欠かせない油としても注目されている「亜麻仁油」
私もダイエット目的で摂り入れていたのですが、その時に使っていたのが「セレブ油」です。セレブ油はリバランドより発売されている、エクストラバージン亜麻仁油(アマニ油)のことです。実際にセレブ油を使ってみた感想や、効果的なダイエット方法などをお伝えしていきます☆

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ココナッツオイルと糖質制限でケトン体質ダイエット。方法や効果は?

 

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テレビや雑誌などでも取り上げられて、話題の「ココナッツオイル」
様々な健康作用があるミラクルオイルで、肥満対策にも効果が期待できます(^▽^)

以前、TV「世界ふしぎ発見」で、お笑いコンビのマザー・八田航樹さんが、ココナッツオイルを活用した「ケトン体ダイエット法」に挑戦し、なんと4週間で約7キロの減量に成功していました!

一体、ケトン体ダイエットとは具体的にどんな方法なのか?

なぜ、ダイエットにココナッツオイルが効果的なのか?

そして、より効果的なココナッツオイルの摂り方や、おススメのココナッツオイルについて、まとめてみました☆

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亜麻仁油やエゴマ油は太らないの?ダイエットに効果的な油はコレ!

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脂質(油)は、炭水化物の次に太る原因になる。と言われていて、ダイエットの天敵と思われがち。
しかし脂質を一切カットしてしまうと、肌が乾燥したり、髪の毛が傷んだり、ツヤやハリが失われるなど、いいこと無しです。。私も健康的に美しくダイエットするために、良質な油を正しく摂るようにしました。

今回は、ダイエット効果の高い油や摂り方など、体験談も交えて、お伝えしていきます^^

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