ベルタ酵素でお通じが良くなった。便秘解消にも効果あり!?



ベルタ酵素 便秘解消

私は、ベルタ酵素を取入れたダイエットを実践しましたが、ベルタ酵素を飲み始めてから、お通じがすごく良くなりました^^
置き換えをした時も、毎日来たので驚きでした!

ダイエット以外にも、お通じ改善も実感したベルタ酵素。
ウレシイ相乗効果でしたが、なぜ、ベルタ酵素が便秘にも効果的なのか?
また、便秘になる原因についても調べてみました!

 

ベルタ酵素でお通じも良くなった!

 

ベルタ酵素を飲み始めて、だいたい朝起きて、少したったぐらいにお通じがくるようになりました!私は、元々便秘がちだったのでこれも嬉しかったです★

それに、下痢のような感じでもなく、自然なお通じでした^^
便秘が改善された事により、お腹もスッキリし、体が身軽に♪

 

ベルタ酵素を購入した人の多くが「便秘解消」を実感!

 

ベルタ酵素を購入した人の中でも、
「お通じが良くなった」
という感想は多数見られます。

 

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(アットコスメサイトのクチコミより引用しています)

 

多くの方が、ベルタ酵素によって便秘解消を実感されていますね^^

 

また、ダイエット目的以外にも、便秘解消を目的として、ベルタ酵素を購入されている方もいるようです!

ベルタ酵素 ダイエット

便秘改善も実感!私が購入したベルタ酵素はこちら

 

便秘になる原因は? 酵素は便秘によっても減っていく?

 

では、なぜベルタ酵素が便秘解消にも期待できるのか、さらに、便秘になる原因も調べてみました!

酵素が減る原因は、「便秘」にもあるそうです。
酵素不足は、痩せにくい体質になってしまいます。
便秘は腸内環境の悪玉菌が多いと、便秘になりがちです。

また、便秘が長く続くと、頭痛や肌荒れなどにも繋ったり…悪循環が生まれてしまいます><

 

便秘を解消するために必要なことは、

 お腹に溜まった老廃物などを出す。

 便秘が解消したら、腸内環境を整えるために
善玉菌を補充する。

 

ベルタ酵素でお通じ解消が期待できる理由は?

 

ベルタ酵素によって便秘改善が期待できるのは、酵素の整腸作用によるものだそうです。

またベルタ酵素サプリには、なんと、一粒当たり150億個の乳酸菌も配合されています▼

乳酸菌は、腸内の善玉菌を活性化させ、悪玉菌を減少させます。その結果、腸内環境がキレイに整うことで、便秘解消の効果が期待できます^^

 

また、ニキビや吹き出物など、お肌のトラブルを招く要因にもなる、老廃物の排出も、スムーズに行われます。
なので便秘解消+デトックス効果も期待できて、お肌の改善にも繋がります♪ 良いことずくめですね♥

便秘改善+美肌にも繋がる、ベルタ酵素はこちら

 

便秘の解消におススメの食物繊維

 

また、食事では食物繊維を多くとる事が、便秘解消にも繋がるそうです。食物繊維は、保水性に優れて便をやわらかく、体内の老廃物を排出させやすくするので、便秘解消にもおススメです!

食物繊維には、「水溶性」「不溶性」の2種類あります。

「水溶性」の食物繊維

★特徴と効果

 ・水に溶け、便をやわらかくする

 ・腸内の善玉菌を増やす

 ・環境を整える

 

★多く含んでいる食品

こんにゃく・海藻類( 寒天、昆布、ひじき、わかめ、もずく等)・果物類

わかめ イラスト

 

「不溶性」の食物繊維

★特徴と効果

 ・腸内で水分を溜め込む

 ・便の量を増やす

 ・腸の活動を活発にする

 ・健康な便を作るサポートをする

 

★多く含んでいる食品

穀類 ・豆類・野菜類・イモ類・きのこ類

キノコ イラスト

 

不溶性ばかりを摂取すると、便が硬くなり、便秘に繋がる恐れもありますので、2種類の食物繊維をバランスよく摂取すると良いですね^^

適切なバランスは

不溶性:水溶性=2:1

が良いとされています。

 

私も、ベルタ酵素で置き換え中もきのこやわかめなどをメニューに取り入れて、食物繊維をなるべく摂る事も、心がけました。

こちらの記事で、ダイエット中の食事内容なども詳しく綴っています。

1週間で3キロ痩せた、ベルタ酵素ダイエットの体験記はこちら

 

またベルタ酵素によるダイエット効果の検証も、こちらの記事でまとめています☆

ベルタ酵素ダイエット効果の検証まとめ!

 

ベルタ酵素+食生活改善で、理想的な身体を手に入れ、快適に過ごしましょう^^

 


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2014年8月11日 ベルタ酵素でお通じが良くなった。便秘解消にも効果あり!? はコメントを受け付けていません。 ベルタ酵素の効果