ベルタ酵素がダイエットに効果的な理由。そもそも酵素とは何なの?



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ここ数年でも「酵素ダイエット」というのがかなり流行っていますね!

酵素をとる事で、健康的に痩せることが注目を集め、雑誌やTVなどでも特集が組まれたり。その中でも酵素ドリンクを取入れたダイエットは、とても人気が高く、多くの種類が出ています。

私も、芸能人やモデルさん御用達で、女性に大人気の酵素ドリンク「ベルタ酵素」
を購入し、ダイエットを実践していました☆

しかしなぜ、酵素がダイエットに効果的なのでしょうか?
そもそも酵素って何なのか、などもまとめてみました!

 

酵素とは?

 

まず、酵素とは

生命活動の主役でもあり、人間の源。

 

酵素は

  • 消化酵素・・・食べ物を消化する
  • 代謝酵素・・・栄養をエネルギーに変える
  • 食物酵素・・・消化の働きを助ける

と、大きく3つに分けられます。

酵素の種類 画像

 

酵素の働きって?

 

酵素の働きには、下記のようなものがあります。

 食べ物の消化

 肌の新陳代謝

 血液循環

 デトックス効果

 アンチエイジング効果(老化を防ぐ)

 

筋肉を動かしたり、呼吸をするのも全て酵素の働きです。
人が生きるためには、必要不可欠な成分ですね。

その中でも消化と代謝酵素は人間の体内に元々ある成分
食物酵素は、野菜などの食品に含まれており、外部から取り入れる酵素です。

 

酵素不足が太る原因に…

 

酵素は自分の体内で作れますが、一定の量で限界があります。

なので酵素が不足すると、身体活動に使う分の酵素を使ってしまい、酵素不足に陥ってしまいます。

酵素が減る事で、代謝や消化が悪くなります。
そうする事で、どんどん痩せにくい体質になり、太る原因に繋がります…

酵素不足 太る原因

 

酵素不足で体調不良や病気の原因に…生命の危機にもなる!?

 

その他にも
 

 病気がちになる
 怪我の治りが遅くなる
 関節が外れやすくなる

など、体調不良にもつながり、
さまざまな病気の原因にもなります。

酵素不足 体調不良 生命の危機

そして、酵素を全部使い切ってしまうと生命の危機がおとずれるという…Σ(゚Д゚; )

 

酵素不足の原因は?

 

酵素不足の原因って?

年齢、ストレス、喫煙、便秘、勉強や仕事など脳を使った時、胃への負担(食べ過ぎ・飲み過ぎ)など、日常生活の中でどんどん減っていってしまいます。

上記のように日常生活や、また年齢を重ねていくと何もしないと減る一方ですね。。

代謝酵素からどんどんと減って行きます…

もともとの量が決まっている代謝酵素をなるべく消化させないためにも、
食物酵素=食べ物から酵素を摂取する事が必要になります。
そうすると、代謝酵素は無駄に使われずに済みます^^b

代謝酵素は、病気になったり、いざという時に助けてくれるのでキープしておきたいですね!

 

酵素は熱に弱い…

 

酵素不足を補うためには、普段から酵素をとりいれる事が必要になってきます。
しかし酵素は、全ての食べ物に含まれているわけではありません。

なぜなら酵素は48度以上の熱で破壊されてしまいます。

酵素 加熱

ですので、お肉など、加熱調理されているものは酵素が含まれていません。
主に、生の食物(生野菜、果物、 生肉、生魚)などに含まれており、それらを一緒に食べることで、消化を助けてくれるのです。

野菜 イラスト

食物酵素がないまま、例えば48度以上で加熱されたお肉をとると、体の中に元々ある、代謝酵素が使われてしまい、貯金がどんどん無くなっていくような状態に..自分の中の免疫力の低下に繋がります。

ですので、食物酵素を一緒にとる事で、消化がよりスムーズに働きます。

 

酵素は、1日にどれくらいの量をとれば良いの?

 

ちなみに一般的な1日の酵素量の目安

 野菜だと350g

 果物だと200g

酵素 野菜

…食べ物で酵素を摂るのは大変ですね^^;
しかも生野菜や果物、お刺身など、そんなに大量に食べるのは困難です。。

 

ベルタ酵素で、痩せ体質+美容や健康も手に入る!?

 

そこで、業界No.1と言われる酵素数が入っている「ベルタ酵素」で効率よく、必要な酵素を補う事ができるのです^^

業界最大級の酵素量!ベルタ酵素はこちら

 

痩せるためにも、代謝を上げる事が必要です。それをベルタ酵素で補う事で、せ体質へと改善する手助けをしてくれます。

さらに、ベルタ酵素を摂ることで

 若々しさを保つ
 美容の調子を高める

なども期待できます^^

沢山の酵素以外にも、美容成分もたっぷり配合されているため、美容にも最適なのです☆

biyou

キレイに健康的にダイエットできるなんて、私にとってもすごく理想的でした!
これも、私がベルタ酵素を購入する決め手となった一つです^^

 

そして実際にベルタ酵素でダイエットを実践し、1週間で3キロの減量にも成功しましたよ^^

⇒ 1週間で3キロ痩せた!ベルタ酵素 体験記はこちら

 

さらに、ベルタ酵素のダイエット効果も検証し、下記の記事にまとめています☆

⇒ ベルタ酵素を実際に購入し、ダイエット効果も検証してみた!

 


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2014年8月13日 ベルタ酵素がダイエットに効果的な理由。そもそも酵素とは何なの? はコメントを受け付けていません。 ベルタ酵素の効果